Quelle est la meilleure couleur pour mieux dormir dans la chambre ?

Une chambre à coucher avec une teinte froide

Pour mieux dormir, optez pour la couleur bleue. Le calme arrive plus rapidement au moment de se mettre au lit dans une chambre à coucher qui possède des murs peints en bleu. Les nuances de bleu offrent une touche d’évasion et de repos dans votre chambre. Faites le choix du bleu que l’on trouve en plusieurs tons : bleu turquoise, bleu pastel, bleu clair, etc. En mélangeant le bleu et le vert, vous apportez un effet relaxant et zen dans votre chambre à coucher. La sécurité et la méditation sont les termes relatifs au vert. Faites le choix de tons clairs pour créer une ambiance qui invite à l’endormissement. Le vert sapin, le vert sauge ou le vert pastel donnent envie de se reposer. Un vert intense est moins approprié, car trop agressif. Pour bien dormir, osez les murs en violet. Parmi les couleurs qui éloignent le stress et attirent la douceur de vivre, le violet et ses nuances (indigo, lilas, mauve, violet foncé) sont tout à fait appropriés à une chambre.

Des murs avec une couleur chaude

Les couleurs chaudes attirent la lumière. Apposez de la peinture aux nuances chaudes sur les murs de votre chambre ! La tendance est aux couleurs chaudes dans une suite parentale ou la chambre d’un bébé pour donner plus de lumière et apporter une ambiance relaxante dans la pièce. Vous vous sentirez plus à l’aise dans une chambre avec une décoration composée d’objets de couleurs chaudes. La décoration d’une chambre avec une teinte terracotta est très tendance. La couleur terracotta est un mélange entre le rouge et le brun. Cette nuance a un effet reposant et calme. Si vous avez un sol en parquet, la couleur taupe ou beige s’accordera parfaitement à votre déco. Attention à ne pas abuser des couleurs chaudes qui sont très stimulantes. Utilisez une peinture pastel pour votre chambre à coucher, comme le rose, le rouge, l’orange ou le jaune. Le pastel attire inévitablement la lumière dans la pièce. Une fois plongé dans votre lit, vous vous sentirez prêt à vous endormir en quelques minutes.

Quelles couleurs empêchent de bien dormir ?

Évitez l’ensemble de ces couleurs dans la déco d’une chambre à coucher :

• Le blanc pur ou le gris clair sont des teintes trop froides qui n’invitent pas au sommeil paisible.
• Certaines personnes vont sentir un sentiment d’oppression si les murs sont peints avec des teintes trop foncées.
• Le rouge ou l’orange vif sont à proscrire dans une chambre à coucher. Ces couleurs vives transmettent une grande énergie, ce qui n’est pas ce que vous recherchez dans une chambre dans laquelle vous voulez trouver le calme et l'apaisement.