La nuit est un moment propice pour la transpiration. La chaleur du lit et le manque d’aération sont un terrain propice à l’humidité. La raison de la transpiration la nuit peut être d’origine sanitaire ou provenir simplement de la qualité de la literie. Découvrez quelle est la cause de votre transpiration nocturne.
Les causes de la transpiration excessive
Plusieurs pathologies ou comportements humains peuvent être à l’origine d’une transpiration excessive la nuit. Le stress, une mauvaise alimentation, l’alcool, les problèmes hormonaux ou encore la fièvre peuvent être à l’origine de votre transpiration. Si vous trouvez que votre transpiration vous empêche de dormir en tout confort, consultez votre médecin.
Comment un matelas peut provoquer de la transpiration ?
La qualité du matelas, le type de garnissage et la literie peuvent avoir un impact important sur le niveau de transpiration du dormeur. Les différentes couches qui composent votre lit : matelas, sommier, draps, oreillers, couettes et surmatelas constituent des points de confort. Le corps a besoin d’aération de nuit comme de jour. Un bon matelas offre un confort de choix grâce à la qualité de son garnissage en latex, en mousse ou à ressorts ensachés.
